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新2足球网址:冬天用它做枕头,血管不堵,颈椎不再痛,就连失眠也能免费调理好

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分类:健康

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现在很多年轻人都处于亚健康状态,去医院查不出具体的病症,但是全身都觉得不舒服,易疲劳,浑身乏力,颈椎,腰椎酸痛等,其实这些症状都是平时的不良生活习惯导致的。

长时间久坐会让我们血液循环变得缓慢,腰部长期处于缺血的状态,易造成强制性脊柱炎,腰间盘突出等症状,同时长期保持一个姿势,对我们的关节健康也是一种很大的考验。

长时间对着电脑屏幕从事脑力劳动,不但会让视力下降,电脑的辐射对我们的大脑也是一种伤害,长时间用脑会引起头晕,头痛,颈椎痛,神经衰弱等。

对于这些亚健康状态,很多人都会选择中医疗法,比如刮痧,按摩,针灸等,效果虽然不错,但是只要生活习惯没有改变,就不不停的复发,而且症状会越来越严重。今天亚琪就教给大家一个经济实用的方法,特别是冬天,我们可以“就地取材”。

冬天用它做枕头,3大功效为健康保驾护航,以后别再扔掉了。

寒冷的冬天我们最喜欢吃橘子,但是很多人都是吃完果实之后,直接把橘子皮扔掉,真实太可惜了,不如晒干后做枕头吧。

清热去火

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橘子皮本身就有清热解毒,去火杀菌的作用,我们将橘子皮晒干后压成小碎片,装进枕头里,一样可以起到这些作用,特别是平时身体湿热重,经常上火的人,用橘子皮做枕头,每天睡觉时候不停作用,就可以改善原本的湿热体质。

加快血液循环

对于久坐的人来说,血液流动过缓,容易造成血管拥堵,表现在身体上就是手脚发麻,而晒干后的橘子皮当做枕头,会让血管变得更加的通常,加快血液流通,使我们的全身都可以得到充足的血液灌溉,预防因为血管拥堵而导致的手脚发麻,头晕等。

镇定安神

用橘子皮做成枕头还有助于睡眠,第一是因为气味清新,有安神,镇定的作用,躺在这样的枕头上面可以轻松入睡,如果我们把枕头做成圆柱形状,还能帮助我们治疗颈椎病,就连颈椎疼痛也会逐渐缓解,。

具体的做法是:吃过的橘子皮不要扔掉,清洗干净,放在透气的纱布上面晒干,然后剪成均匀的细条,然后继续晒干。然后用平时真的枕头套包裹起来,就可以了。

橘子皮做的枕头要经常更换,第一是容易受潮发霉,这样的话对身体有害,再者时间长了气味也会变淡,失去原本的功效,所以这样的枕头应该经常晒一晒,或者是更换新的橘子皮。

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